++ Partitura 1 ++


-Repetir 3 veces el mantra 1:


Tocar, tocar, tocar

Todo movimiento completa un circulo

Busca posturas de poder y te mantienes en ellas tiempo

Tocando despacio, moviéndo despacio, escuchando

Sensualizate a ti misma

SEN – SI – BI – LI -DAD

Que el tacto se toque a si mismo

Inmersión, enredo, hapticidad

CINES – TE – SIAAAAAAA


-Ponerse el vestido y el collar.

-Decir el nombre de tu abuela entre 10-20 veces.

-golpear 7 veces el suelo y frotarse los brazos, el pecho la cuerpa preparándolo para que entre una presencia

-Sentir otras manos encima de tus manos, otro cuerpo al lado de tu cuerpo. Ser mas de una, incorporar.

-Intenta no tomar ninguna decisión. Deja que tu cuerpo te hable, te mueva

-Al de un tiempo producir un sonido por un tiempo.

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++ Partitura 2 ++


1-Entra en un espacio dando 16 pasos sin saber

2-Elige una posición en la que quieras comenzar a vibrar para llamar al monstruo que habita en ti. No precisas nada especialmente creativo, ya lo tienes contigo.

3-Vas a vibrar/oscilar (pudiendo pasar de uno a otro) durante 10 minutos seguidos. Coloca un timer. La vibración será continua o sea que permanecerás vibrando aunque puedes ir transformándola intensidad, la velocidad, el tono en el lugar del cuerpo donde la enfocas, el pasaje de vibrar a oscilar tanto como sea necesario. Lo más importante es que sea una vibración llamadora, que te dejes tener el poder de traer tu monstruo de hoy a la superficie para que tu puedas observarlo.

4-Tomate tiempo para hacer convivir la vibración de tu cuerpo con tu monstruo. O sea, el monstruo vendrá y la vibración no se irá. Tal vez, de alguna manera, sean lo mismo. Se trata de que les dejes conversar y te conviertas en observadore de ese encuentro raro y en transición.

5-Si el timer tocó, puedes quedarte más tiempo si lo necesitas.

6-Para terminar, como despedida temporaria por hoy y vuelta del monstruo debajo de la superficie visible, detén la vibración suavemente y canta la canción del compost a partir de las sensaciones, palabras o imágenes de la experiencia.

FIN.

++ Partitura 3 ++


(Objetos: una silla y una tela grande)

-Quitarse los pantalones y doblarlos

-Sentarse en la silla de maderas con las piernas levemente abiertas

-Dibujar una línea extensa con la mirada

-Usando las dos manos dibujar en el aire un círculo 7 veces frente a ti, a la altura del pecho.

-Dar una palmada fuerte que corte el momento.

-Con la lengua enorme fuera de la boca frotarse los muslos produciendo una respiración sonora.

-Después, encontrar una postura de poder, cuando sientas que estas en ella quedarse en pausa e imaginar/sentir una vibración minúscula, invisible, que entra por los pies y toma todo el cuerpo poco a poco. Quedarse un poco ahí en esa sensación estática y sentir como eso te ocupa. Después imaginar/sentir que sale por la punta de los dedos de las manos en un movimiento suave, lleno de dulzura.

-Deshacer la postura. Cubrirse entera con la tela y temblar.

-En ese temblor ir adoptando la postura de Una Fiera Agazapada

-Dejar que el temblor deslice la tela y descubra la fiera. Entonces decir temblando tres palabras importantes y que estas tiemblen varias veces.

-Parar el movimiento y temblar las palabras, sostener el temblar las palabras.

Fin.

PARTITURAS